BENEFICIOS EN EL TAEKWONDO
El Taekwondo está compuesto además detecnicas de defensa personal muy variadas como agarres, bloqueos, luxaciones o barridos.
Sus movimientos hacen que sea un arte marcial muy efectivo en la lucha de pie, y especialmente en larga y media distancia, en donde mejor se puede aporvechar la fuerza y velocidad en las piernes que desarrollan sus practicantes.
El taekwondo se ha convertido para quienes lo practican en serio, en una forma de vida, un instumento para alcanzar el equilibrio físico y mental, dando como resultado personas felices, seguras y triunfadoras.
El taekwondo conjuga elementos que llevan a la realización en todos los sentidos. Los principios en que éste arte marcial se basa, lo hacen una disciplina fascinante y muy benefica que está al alcance de todos, sin importar su edad o sexo.
Mejorando su calidad de vida, día con día adultos, jóvenes y niño lo practican con excelente condición física. seguras de sí mismas, auto disciplinadas y con elevada autoestima.
Beneficios físicos
- Aumenta la resistencia cardiovascular.
- Mejora la resistencia y la fuerza muscular.
- Aumenta la flexibilidad.
- Potencia el conocimiento del propio cuerpo.
- Ayuda a desarrollar mejor y más rpidamente lsa capacidades de coordinación.
- Aporta el control de un alto movimientos básicos que permitira en el futuro realizar una forma optima el trabajo ténico deportivo.
Beneficios psicologicos y sociales
- Su mente desarrollara las bases de la concentración.
- Con la practica del taekwondo se fomentan valores como la honradez, lealtad, respeto, humildad, amor al projimo